arbeitsplatz
Table of Contents
-
<<<<<<< Updated upstream
- 1. Workstation
- 2. Tisch und Stuhl
1. Workstation
=======1. Workstation
>>>>>>> Stashed changesPC/Laptop/Tablet/Smartphone running some version of Linux.
<<<<<<< Updated upstream see workstation-software and keyboard
should be connected to my computing-infrastructure via VPN wireguard ======= see workstation-software and [BROKEN LINK: 7359b939-89b6-42d1-83df-6397edd4819f]
should be connected to my computing-infrastructure via VPN [BROKEN LINK: c265e6f5-6a7c-49bc-85a7-0b2c12d3353a] >>>>>>> Stashed changes
2. Tisch und Stuhl
=======2. Tisch und Stuhl
>>>>>>> Stashed changes- Bewegung ist wichtig!
- Stuhl und Tisch sollen beides unterstützen
2.1. Stuhl Kaufkriterien
2.1.1. Masse
=======2.1. Stuhl Kaufkriterien
2.1.1. Masse
>>>>>>> Stashed changes- https://www.ergonomie-katalog.com/ratgeber/kauf-beratung/buerostuehle-drehstuehle-kaufen.php
- Höhe: Oberschenkel leicht zum Knie abfallend
- Tiefe: ca. 3-4 Finger zwischen Kniekehle und Sitzfläche
- Fläche sollte verschiedene Neigungswinkel unterstützen: je nach Sitzposition
vorn, mitte, hinten
- Neigung mit/nach der Lehne
- Lehne: je nach Körpergrösse, nicht zu breit, nach oben hin schmaler, abgerundet
versuch zu strecken sollte nicht unangenehm sein oder einschränken
- Lordosenstütze auf Höhe des Beckenkamms einstellbar
- Armlehnen:
- Höheneinstellung
- Die Schultern müssen entlastet werden, ohne dass sie nach oben - zu den Ohren - geschoben werden.
- Breiteneinstellung
- Entsprechend der Breite der Schultern, so dass die Arme weder abgespreizt werden müssen, noch durch die Armlehnen eingezwängt werden.
- Größe
- Zu lange Armlehnen verhindern das nahe Heranrollen an die Schreibtischkante. Zierliche Personen müssen besonders auf kurze oder zurückgesetzte Armlehnen achten.
- Stabilität
- Armlehnen werden gerne zum Abstützen beim Aufstehen verwendet.
2.1.2. Einstellung
=======2.1.2. Einstellung
>>>>>>> Stashed changeshttps://www.ergonomie-katalog.com/ratgeber/bueromoebel-einstellung/buerostuhl-richtig-einstellen.php
- Höhe: Oberschenkel leicht abfallend, Knie etwas tiefer als Hüfte Stichwort: offener Sitzwinkel https://www.ergonomie-katalog.com/ratgeber/glossar/offener-sitzwinkel.php
- Winkel: leicht nach vorn geneigt
- Tiefe: nach Länge Oberschenkel
2.2. Tisch Eigenschaften und Masse
=======2.2. Tisch Eigenschaften und Masse
>>>>>>> Stashed changes
<<<<<<< Updated upstream
Created: 2023-01-29 Sun 22:13
=======Created: 2023-04-19 Wed 13:47
>>>>>>> Stashed changes